Para um lanche saciante, nada melhor que este smoothie. Extraordinariamente saboroso e muito rápido de fazer.
Ingredientes
1 chávena de leite de amêndoa bio
1 banana
1 colher de sobremesa de manteiga de amendoim
1 colher de café de sementes de chia
Procedimento
Colocar todos os ingredientes no copo misturador e triturar.
Depois, aguardar 5 minutos, para que as sementes de chia inchem e deem textura ao smoothie. Colocar, de seguida, num copo e saborear.
Deliciem-se e sejam felizes.